问身体缺血怎么补最快
详
（女，34岁）我最近有头晕乏力等症状，去医院检查为确诊为贫血，我想知道身体中缺血补什么最快可以缓解？
精选回答
姜淑芳副主任医师
济宁市中医院「三级甲等」 中医科
身体缺血可以补充食蛋白质、铁、钙、维生素C丰富等，如猪肝、大枣、红枣等食物。身体缺血是指是由于血红蛋白浓度比较低，会造成身体面色苍白、头晕乏力等症状，与营养不良或偏食有直接的关系。在日常生活中要注意营养均衡，避免偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体缺乏的维生素，多注意休息