考试之前要做好充足的准备，增加自信心，保证充足的睡眠，能够缓解考试时紧张手抖的现象。考试时紧张手抖可能是由于心理压力大造成的，保持心情愉悦，舒缓压力，转移注意力，进行心理安慰，不管考试结果的好坏，尽自己最大努力就可以，多做几次深呼吸也能够缓解症状。如果考试时经常出现紧张手抖的现象是不正常的，可能是心理疾病造成的，要及时进行心理疏导。