平时可以吃一些十全大补丸或者是益气养血的口服液，平时在饮食上也可以多吃一些能够补气血的食物，比如说猪心，或者是花生，菠菜，牛肉，鱼肉，鸡肉等，也可以吃一些阿胶或者是党参的口服液，都能够有效的补气血，也可以多吃一些红枣，红枣是补气血最好的食物，里边有比较高的维生素，能够滋阴补阳。