体内的湿气排出来以后，一般情况下不会出现肚子变小的情况，因为湿气的排出跟肚子的大小没有直接的关系。肚子大是由于吃的食物含糖量比较多或者含脂肪比较多，造成体内脂肪堆积引起的，并不是湿气重引起的。湿气重的话会引起手脚冰冷以及宫寒的情况，有时候还会出现痛经，可以做针灸、艾灸或者理疗，有助于湿气的排出。