补血的茶可以饮用西洋参，大枣茶、枸杞茶、洋甘菊茶等。适量的饮用补血茶可以起到益气补血、解毒生津的作用，而且能够提高身体的代谢功能，有助于缓解头晕、心慌、气短的症状。若是贫血的症状较严重，咨询专科医生服用补益气血的药物进行治疗，防止贫血的症状加重。