身体里面有寒气多吃一些温补的食品，也可以口服一些补气血的药物来进行治疗。主要是身体抵抗力比较差或者是体质偏寒，也可以通过艾灸的方法来进行治疗，多吃一些动物肝脏和豆类食物，每天多参加一些户外运动，多消耗体力，提高自身的免疫力，室内温度避免太低，避免吃一些冷饮的食物。