背部刮痧能够促进局部血液循环，而且可以改善腰酸背痛的症状，还可以达到清热消肿的效果，拔罐通常可以调整肌肉的收拢，还可以快速的祛湿排毒，如果身体湿气比较严重时，可以通过刮痧或者是拔罐的方式来进行改善。但是刚拔完罐或者是刮完痧之后，近期不要沾水，也不要洗澡，有可能会引发疼痛或者是感染。