枸杞泡水喝有缓解肾虚、补充精气、养肝明目、安神以及生津止渴的功效，可以适当的喝，但是不可以过量，否则可能会造成上火的现象，引起大便干燥以及便秘的情况，还可能会出现腹胀、腹痛以及腹泻的情况。枸杞泡水喝能够促进身体的血液循环，有助于体内垃圾和毒素的排出，还能促进肠道蠕动，缓解便秘以及大便干燥的情况，也能达到减肥和美容养颜的效果。