用玛咖来泡水喝可以调节肠胃道，促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。如果女性月经期间出现月经不调、不规律、痛经等情况也可以用玛咖来泡水喝，会有很好的缓解效果，具有滋阴补血、活血化瘀的功效。玛咖还有非常丰富的营养物质，泡水喝能够增强身体免疫力，改善睡眠质量，能够预防心脑血管疾病。