体内湿气重针灸有用。针灸可以祛除体内的湿气。湿气一般是因为脾胃功能失调导致引起的，所以只要针灸对相应的穴位，就可以起到祛湿气的效果，也可以选择喝些红豆薏米水，能够起到祛湿气的效果。如果想要加快体内湿气的排出，也要适当的进行一些体育运动来促进汗液的排出，加速带出体内的湿气。