经常刮脖子两侧一般有好处，可以起到疏通经络的功效，同时还可以起到活血化瘀的效果，能够缓解疲劳症状。在做淋巴排毒时，一定要注意适可而止，因为经常刮脖子，有可能会导致局部皮肤受损，并且还有可能会导致局部出现疼痛的情况，不利于自身健康。平时还应养成良好的生活习惯，保持劳逸结合。