虚火大主要是身体存在肾阴虚或者肾阳虚所引起。身体比较大会引起身体虚弱的现象发生，并且还会导致身体免疫力低下和胃肠道功能缓慢的情况，气血虚的人群也会引起虚火旺盛的情况发生，可能跟长时间饮食不大也有一定关系。可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还要多吃一些有助于补气血的食物。