心肾不交平时可以多吃一些富含丰富维生素的蔬菜和水果，另外还可以多吃一些黑芝麻、龙眼、酸枣和核桃仁等这类食物都能够有效的调理心肾不交。如果通过这些食物没有明显得到改善，最好及时到医院进行就医，在医生确诊病情后，服用相关的药物对症治疗。心肾不交的症状通常会表现为大便干燥和口干舌燥，以及烦躁不安、失眠和耳鸣的等现象。