身体寒湿可以在日常生活中喝一些冬瓜排骨汤、薏米茯苓汤，冬瓜和玉米都有很好的除湿效果。另外还可以多喝一些百合莲子汤、白萝卜汤，不仅有除湿的效果，还有健脾胃的功效。身体湿寒一般是由于患者长期处于潮湿的环境中导致的，平时要注意身体保暖，饮食上避免吃生冷寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。