体内湿热重可以通过调整饮食结构来进行改善，也可在医生指导下服用清热祛湿的药物来进行调理。体内湿热会使患者在短期内出现口干、口苦、头痛头重以及消化不良的症状。出现这种症状多是因为消化吸收功能紊乱引起的。症状较轻的患者可以通过多吃一些有助于湿气排出的食物来进行改善，比如红豆、薏米、白术等。