寒湿体质不能吃生冷以及寒凉的食物，比如西瓜、西红柿、梨、冰淇淋以及各种冰饮等，可以多吃一些温热性的食物，比如核桃、韭菜以及大枣等。寒湿体质可能是经常吃一些生冷以及寒凉的食物造成的，也可能是经常吸烟喝酒或长期熬夜使体内阴气过盛从而导致的。患者可以通过针灸拔罐以及推拿等中医理疗方法进行改善。