益生菌饭后吃效果比较好，在饭后使用可以减少胃肠道的刺激，因为在饭后可能胃酸的含量比较低，有利于身体对药物的吸收。益生菌在生活中比较常见，属于一种调节肠道的药物，改善肠道菌群失调，促进肠道蠕动，增加肠道的免疫力，改善腹痛腹泻或者是便秘的现象。在用药期间还要注意自己的饮食。