湿气重一般并不可以通过打针的方法去湿气。湿气较重情况下可以通过拔罐，可以起到除湿排寒作用，有利于体内的湿气外排，同时还需要结合有氧运动，运动过程中可以加快体内的湿气排出，改善身体出现的乏力和面部油腻症状。平时要避免吃生冷寒凉性的食物，饮食要以温热和营养为主。