发汗在传统的中医疗法中叫做汗法，是通过发汗的方式来解除肌表的邪气，使血气通畅。所以使用发汗法，是和疾病有关系的，而和天气并没有什么太大的关系。不管是晴天还是下雨天，只要是病情需要，是都可以发汗的。如果是在阴天发汗后一定要注意保暖，不要受风着凉，因为毛孔的张开，特别的容易受凉。发汗后要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣生冷的食物。