通常是比较好的。燕麦片中含有膳食纤维，并且也有比较丰富的营养物质，通常可以起到润肠通便的作用，另外也有助于清除体内的垃圾毒素，在早上的时候可以适当的喝些燕麦片，一般不会对肠胃造成负担，还可以补充身体所需的营养物质。但如果是患有消化系统疾病的患者，尽量不要吃燕麦，以免导致病情加重。