毛豆不是发物。毛豆是一种常见的食品，因为里面含有非常高的膳食纤维和维生素，以及优质蛋白等营养物质，都是人体必须的，也容易被人体消化和吸收，适当吃毛豆可以起到健脾养胃，也能促进肠胃蠕动，从而也可以改善便秘现象，并且还可以补充体内的能量，增强抵抗力，同时吃毛豆也可以降低身体内的胆固醇，还有降压降血糖的功效。