正常拔罐大部分不超过15分左右，大多数在5到10分钟左右最好。如果患者拔罐时间过长，会造成皮下毛细血管损伤，也有的会出现起水泡的情况，容易引发皮肤感染，恢复的时间特别慢。患者体内湿气重，除了拔罐，还可以在中医的指导下进行针灸治疗，也能有效的去除体内湿气，还能疏通经络，促进血液循环。