你好患者，根据你的情况，有可能是肾阴虚导致的腰酸背痛，口干舌燥，黑米它是可以补肾阴虚的，还可以补血，因为黑米中还有大量的氨基酸和蛋白质，对身体有。很好的帮助，平时可以用来煮饭，还可以将黑米打成粉末，每天早晨兑水喝就行，但一定要适量食用，如果吃多了适得其反，还要建议平时不要吃辛辣食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，多注重锻炼身体，来增强体质。