实症其实就是实邪所导致，常见的症状有精神兴奋、身高气粗、脸部发红、脉搏有力等症状。虚症，其实就是正气不足。常见的症状有面色淡白、精神萎靡、身体消瘦、脉搏无力等症状。如果出现气血亏损，一定要注意在饮食上不要喝酒。要养成良好的饮食习惯，不要挑食，避免营养不良，平时要多锻炼身体。