补津液的食物

(女,37岁)最近这一段时间,我经常会出现口干以及口渴等症状,到医院检查是津液不足,医生让我多吃一些补津液的食物,补津液的食物有哪些?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

一般有水果和蔬菜,水果包括枇杷、橘子、葡萄、西瓜以及柚子等,蔬菜包括番茄、莲藕以及黄瓜等,这些食物里面含有许多维生素C,并且还有其他一些营养元素,能够起到生津止渴的作用,而且还具有开胃降火的作用,对便秘症状也有一定的改善作用。在平时尽量少吃辛辣刺激性的食物,也要少吃温燥的食物,否则会加重病情。

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