暴食三天胖了6斤几天可以恢复吗

(男,44岁)我这几天心情不好,因为和女朋友吵架了,吃了好多的东西发现胖了好多。暴食三天胖了6斤几天可以恢复吗?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

一般15到30天左右可以恢复。具体的恢复时间和饮食控制以及运动有关,如果患者积极的控制饮食,少吃一些油腻和富含脂肪的食物,多吃一些优质蛋白和含有膳食纤维的饮食,可以帮助减肥。并且要结合运动,一般能很快的瘦下来,但是不可以用节食的方式来减肥,这样容易出现反弹的现象。

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