根据这种情况表明身体疲累。腰膝酸软考虑是肾阳虚。可以采取温阳补肾的药物进行调理。建议到就近的医院进行确诊。根据医生的建议可以服用一段时间的金匮肾气丸调理。在治疗期间要养成良好的生活习惯，平时要做好个人的卫生护理。多注意饮食和休息不要过度的劳累，以及抽烟、喝酒。