一般情况下晚上9点以后最好不要刮痧，也不要拔罐。白天劳累一天，晚上身体比较虚弱和疲劳，这时候身体比较虚弱，而拔罐和刮痧能够排除体内的湿气和寒气，还具有活血化瘀和疏通经络的作用，会使身体变得过度疲劳，不利于身体恢复。拔罐和刮痧要注意力度，避免皮肤受伤，最好在中午的时候进行治疗。