刮颈部两侧的好处一般有改善颈椎位以及肩周炎的症状，而且还可以促进身体新陈代谢，促进血液循环，使身体内的有毒物质排出体外。如果经常失眠的患者，刮颈部两侧还可以有效提高睡眠质量。但是在刮痧的时候不可以过度，以免造成皮肤出现损伤。而且做完刮痧以后要注意局部保暖，以免因受凉导致寒气进入体内。