冰糖每天吃10克左右算正常。吃太多冰糖容易摄入体内过多的碳水化合物和糖分，导致身体里储存太多的能量，容易导致出现肥胖的现象，吃太多冰糖也容易引起糖尿病和高血压等其他疾病。适量的吃一些冰糖，能够提高精神和缓解心情压抑，如果患者出现低血糖，可以适当吃一些冰糖来进行缓解。