手脚怕风怕冷主要是气血不足所引起的，也不排除是宫寒所导致，也有可能是身体的抵抗力比较差。每天晚上使用温开水进行泡脚，可以促进继续循环改善手脚冰凉的症状，出门的时候一定要多添加衣裳，做好保暖措施，也可以通过针灸理疗的方法来进行改善体质，多做户外运动，多锻炼身体。