澳洲黄金素是一种保健产品，里面含有多种营养素，比如天然鱼油、维生素和矿物质，孕期也需要补充多种营养，这些营养素对胎儿脑力和视力发育有好处，不过要注意适量补充，不要过量，在怀孕期间建议最好以食补为主，多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡，定期产检，根据医生的要求补充钙、铁等膳食补充剂。