可以针灸三阴交和神门穴，可以选择足三里和心俞、脾俞等穴位。针灸这些穴位能够达到疏通经络的效果，而且还有活血化瘀的作用，可用于改善失眠多梦所引发的头晕头痛症状，对于睡眠障碍和夜里容易惊醒也能起到一定的缓解效果。失眠可能是精神或者生活压力过大所导致，也可能是神经功能紊乱所引发的。