如果每天早上和晚上都适当的喝淡盐水的话，具有消除口臭和泻火的作用，如果口腔有疱疹或者溃疡的话，喝淡盐水能够促进溃疡的修复和愈合。如果饮食不当经常产生便秘的情况，早晚喝淡盐水能够润肠通便，还有助于消食。淡盐水具有杀菌和消炎的作用，如果患有脚气的话，平常在晚上睡觉之前用淡盐水泡脚，能够起到缓解作用。