真空拔罐的时间应该要控制在5~10分钟左右，要根据身体的感受决定，如果是感觉难以承受，需要及时取下来。拔罐也是比较传统的中医理疗方式，有活血化瘀以及祛湿的效果，可以缓解人体疲劳，但是对于体质比较虚弱或者是平时身体出现贫血是不建议去做拔罐的，否则会对身体造成伤害。