一般可以针灸足三里或者是上脘，并且还可以针灸胃腧以及合谷，通常能够促进体内湿气的排出。体内湿气重多数是由于不良的饮食习惯或者是生活习惯所引起的，可能会引起身体虚胖或者是乏力等现象，也采取针灸的方法进行治疗，并且也可以适当的吃一些薏米以及红豆之类的食物，也能够促进体内湿气排出。