上焦热下焦寒如果是由于脾肾虚弱和气血不足引起的，可以口服人参健脾丸或者乌梅丸进行治疗，效果很好，也可以口服汤药进行治疗，比如生姜泻心汤。治疗期间要多注意休息，不要熬夜，不能干重体力活，避免身体过度劳累，饭后一小时可以适当的锻炼身体，不仅有利于身体肠胃的消化吸收，还能增加身体的抵抗力和免疫力。