阳气虚弱可以吃一些温补食物来缓解，比如菠菜、红枣、韭菜、豆芽菜等，都具有补血、滋阴益气的作用，也可以快速补充阳气。阳气虚弱可能会出现尿频、遗精、阳痿等症状，严重时可能会出现腹胀腹泻等现象，可以服用右归丸和金匮肾气丸以及桂附地黄丸等药物进行治疗。