做身体是可以起到拍湿效果的。如果想要拍摄的话，在日常生活中也可以吃一些苦瓜、薏米红豆薏仁茶这些食物都具有很好排石效果，且运动还能够增加身体的新陈代谢，起到排除体内热量以及脂肪的效果，起到减肥的作用。如果身体湿气比较重的话，是不可以吃生冷的东西的。