补阳气可以泡红枣、山楂以及枸杞。具有补气、安神以及健脾胃的作用，适用于阳气不足以及脾胃虚弱和睡眠不好的人群饮用，可以使用沸水冲泡。等晾到合适的温度时再饮用，以免烫伤口腔，平时要保持一个合理的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜会消耗机体的能量，容易出现免疫力低下的情况，长期以往对身体不好。