体内湿热过重很有可能是长期在潮湿闷热的环境中久呆导致的，也有可能是身体过于虚弱引起的。经常吃油腻或者高糖的食物也会引起湿热过重。可以在医生指导下服用祛湿散热的药物调理身体，同时采用针灸、拔罐等方法辅助治疗。平时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不要吃过于油腻和过甜的食物。