湿气重是不可以吃辣的。体内湿气比较重的患者，需要严格的控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等，否则会给胃肠道的功能带来严重的损伤，导致湿气进一步的加重。除此之外，患者还需要在医生的指导下，服用具有排湿作用的药物进行治疗。饮食上，可以多吃红豆、薏米等食物，对于疾病的恢复有一定的帮助。