有补钙的作用。可以预防或治疗由缺钙引起的疾病，如佝偻病以及骨质疏松症等，宝宝在缺钙的时候常会伴有盗汗、睡眠不安的症状。应该多带孩子进行户外运动，多晒太阳可以帮助维生素D的合成，促进钙吸收，还可以多吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶，牛奶和虾皮里面富含丰富的钙质可以帮助补钙。