患者如果出现腿转筋的话，要立即停止腿部活动。如果感觉比较疼的话可以通过按摩腿部的肌肉来进行放松，最好每次按摩半个小时左右。引起腿转筋的原因比较多，不同病因的治疗方法也不同，建议患者在出现腿转筋疼后，要前往医院进行就诊，明确病因之后再对症下药。平时多补钙，注意保暖，不要让腿部着凉。