一般夏天做汗蒸比较好，冬天天气比较冷，如果在汗蒸可能会导致感冒的情况。而且夏天的时候毛细血管和毛孔会处于扩张的状态，这时候在做汗蒸，可以加速身体血液循环，对去除体内寒气有很好的作用。在汗蒸的时候需要适当的多喝一些白开水，补充身体水分，避免出现脱水的情况。