痰湿体质是可以吃冬瓜和赤小豆，荷叶等食物来调理的，要少吃肥甘厚腻的食物，痰湿体质是比较常见的体质类型，体型大多肥胖，身体容易疲倦，喜欢肥甘厚味的食物，痰湿分热痰湿和寒痰湿，热痰时的患者会有粘稠的黄痰，以及胸闷的现象，寒痰湿的特点为四肢不温和清痰，舌苔是白腻的。根据自己的体质选择合适的治疗措施。