把体内寒湿排出来可以进行艾灸，通过艾灸可以排除体内湿气，也可以配合专业医生进行拔火罐，还可以在专业医生指导下服用祛湿的药物来缓解症状。患者在日常饮食中可以多吃一些薏米、生、冬瓜等具有祛湿功效的食物。平时可以适当的参加户外活动，还可以多晒太阳，有助于增强身体免疫力。