可以适当服用一些金匮肾气丸。平时可以多吃一些韭菜、红枣、核桃以及羊肉，也可以多喝羊肉汤。补阳的药物有鹿茸、人参、淫羊藿，如果服用补阳的药物，应在专科医生的辨证指导下用药，平时生活中多晒晒太阳，也可以用中医艾灸疗法，晚上睡觉前用热水泡泡脚，坚持每天散步一小时，保持充足的睡眠。