参苓白术散饭前饭后吃都是可以的。这种药物对胃部的刺激相对来说是非常小的。生灵白术散是一种黄色或者是灰色的粉末，气味是甘甜的。可以治疗脾虚和痰湿，还有咳嗽对于四肢乏力和消瘦还有舌苔白腻都能够起到一个很好的作用，这段时间可以适当的锻炼一下身体，对病情的恢复有帮助。