问乳糖不耐受能喝脱脂牛奶吗
详
（女，21岁）我从小都有一个毛病，就是乳糖不耐受，但是妈妈总是劝我喝牛奶，就是脱脂的那种，说这个不会影响到我，我想问一下，乳糖不耐受能喝脱脂牛奶吗？
精选回答
董玉振主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科
乳糖不耐受一般情况下不建议喝脱脂牛奶。脱脂牛奶只是将牛奶中的脂肪过滤掉，但是乳糖含存在在牛奶当中，乳糖不耐受的人群不能够消化和吸收，所以建议乳糖不耐受的患者尽量不要喝脱脂牛奶，在平时生活中可以喝一些酸奶，因为酸奶在发酵的过程中乳糖已经被转化成了乳酸，对乳糖不耐受的人群并没有大碍。